Tips på hur man klarar sitt teoriprov
28 Mar 2023
För att man ska kunna ta körkort måste man först klara sitt teoriprov men det är inte alltid så lätt. I texten som följer har vi samlat våra allra bästa tips.
Det är många som känner sig osäkra inför teoriprovet. Men med bra studieteknik, förberedelser och hjälp går det att klara provet på första försöket. Det bästa är om man börjar plugga in teorin med en gång och lär sig den parallellt med att man tar körlektioner. Då blir det enklare att komma ihåg den och man får även en bättre förståelse.
De flesta körskolor erbjuder paketpris där det både ingår körlektioner och övningsprov i teori. Detta kan underlätta men det är viktigt att man förstår innebörden av frågorna eftersom de troligtvis inte kommer att ställas på exakt samma sätt i det riktiga teoriprovet.
Plugga inför ett teoriprov med appar och digitala verktyg
Det finns även körskolor som ger lektioner i teori. Det kan vara bra för den som har svårt att själv lära sig teori. På en lektion har man så klart även möjlighet att ställa frågor om sådant som är svårt. Tycker man om att plugga med hjälp av datorn eller mobilen finns det även bra appar att ta till. Man kan exempelvis förbereda sig inför sitt teoriprov hos iKörkort.
Dagen då man ska skriva sitt teoriprov ska man se till att utvilad. Men det gäller att inte heller komma för sent till teoriprovet. Dels för att man också ska registreras men även för att slippa känna sig stressad då detta kan göra att man inte gör bra ifrån sig.
Hur fungerar sökoptimering rent praktiskt?
17 Jan 2023
Hur fungerar sökmotoroptimering? Sammanfattningsvis kan man säga att sökmotoroptimering är ett sätt att få din företags hemsida att hamna högre upp då olika människor söker på specifika termer i exempelvis Google. Vanligtvis så använder man en tjänst eller produkt och en geografisk plats. Sedan kan man även ha med andra ord som är relevanta för tjänsten. Nedan följer ett exempel på hur det kan se ut.
Snickare Fagersta - Snickeritjänster i Västmanland
Söker du erfarna och duktiga snickare i Fagersta med omnejd? Då har du kommit rätt! Hos oss kan du få hjälp med allt snickeri. Vi utför finsnickeri, bygger möbler och kök men kan även vara behjälpliga vid större arbeten som renovering av fasader, ombyggen och nybyggen. Kontakta oss för mer information eller för en kostnadsfri offert!
Att ha med andra geografiska platser som ligger nära eller representerar ett större område runt den mer specifika platsen är bra. I exemplet ovan finns snickeriet i Fagersta. Fagersta ligger i Västmanland och de flesta hantverkare brukar kunna tänka sig att åka runt i sin närmiljö för att utföra arbete. Självklart kan man även skriva “norra Västmanland” eller liknande om landskapet eller länet är väldigt stort eller avlångt.
Det hjälper också att skriva andra ord som är relaterade till tjänsten. När det kommer till snickare kan man skriva snickeri, snickeritjänster, hantverkare, nybyggnation eller nybygge, attefallshus, platsbyggda möbler, kök och en massa andra ord som rör det som snickare är eller utför.
Vi tar ett till exempel med en firma i Uddevalla som hyr ut bussar
Hyra buss Uddevalla - Exklusiv bussuthyrning
Vi är en firma i Uddevalla som hyr ut bussar. Hos oss kan ni hitta en buss som passar era behov. Våra bussar är anpassade för olika typer av resor så som skolresor, utflykter, idrottsevenemang, festivaler, skidresor, sightseeing, svensexor och mycket mer. Bussarna i vårt stall är utrustade med olika bekvämligheter som gör bussresan till ett rent nöje - kaffemaskin, TV, musikanläggning, discokula, toalett och mycker mer.
Våra chaufförer är trevliga och serviceinriktade. Ni kan hyra våra bussar inklusive chaufför eller utan, beroende på vad ni har för behov.
Ring eller maila oss för att få mer information om våra bussar eller för offert!
Mycket i det här exemplet liknar det ovanför. Det som skiljer är kanske att ord som man vanligtvis inte förknippar med bussresor har letat sig in som till exempel discokula och kaffemaskin. Den här typen av extrautrustning är dock viktig att ha med då det förekommer att människor specifikt söker efter det.
Vilka företag drar nytta av sökmotoroptimering?
I våra exempel här ovanför har vi två exempel på en snickerifirma och ett bussuthyrningsföretag. Dock finns det såklart fler branscher som kan dra nytta av att anlita ett SEO-företag som hjälper till med sökmotoroptimering. Egentligen kan man säga att alla företag som säljer en produkt eller en tjänst kan öka sin omsättning med hjälp av sökmotoroptimering. Det är tyvärr så att de flesta mindre företag inte drar nytta av detta och därför försvinner i den digitala miljön. Vill man ha nya kunder och bygga upp en stark verksamhet är sökmotoroptimering ett bra verktyg att nå dit.
Byta däck och köpa nya i Uppsala
11 Apr 2022
När mönsterdjupet börjar gå ner mot 1,6 mm på sommar- och 3 mm på vinterdäcken är det dags att byta däck och då byter en verkstad i Uppsala snabbt åt dig.
Det är viktigt att kontrollera mönsterdjup på både sommar- och vinterdäck regelbundet eftersom det är mönstringen som avgör vilket väggrepp du har. På vintern blir det ju snabbt uppenbart när man kör i snö, men det är lika viktigt sommartid. Dåliga däck är en fara både för dig själv och för dina medtrafikanter. Därför är det viktigt att byta däck.
När det är dags att byta däck i Uppsala är det klokt om du vänder dig till en kvalitetssäkrad och auktoriserad gummiverkstad så att du vet att de däck du investerar i har hög kvalitet och att de monteras på rätt sätt. Vill du inte betala så mycket kan de hjälpa dig att hitta bra begagnade däck, men du kan också få dem på avbetalning.
Fördelen med anlita en auktoriserad verkstad när du ska byta däck i Uppsala
Det finns många olika märken och typer av däck när du ska byta och det kan vara svårt att veta vad du ska välja. På en kvalitetssäkrad och auktoriserad gummiverkstad vet du att du får däck som är bra till ett bra pris. När du ska byta beställer de hem, balanserar och monterar dem åt dig. Vill du snygga till bilen med nya fälgar har de många bra alternativ och hjälper dig gärna att välja det som passar din bil.
Ta hjälp av en flyttfirma i Stockholm
7 Sep 2021
I genomsnitt så flyttar svensken ungefär 10 gånger under en livstid. En vild gissning är att personer bosatta i Stockholm drar upp det snittet ganska rejält. Stockholm är en stad som bjuder på unika möjligheter vad gäller bostäder. Inte minst sett till det ekonomiska där man, genom aktiva flyttar i rätt läge, kan göra stora vinster.
Det förklarar många flyttar. Men, även det faktum att det saknas bostäder att hyra ger en förklaring till varför stockholmare flyttar mer frekvent än vad fallet är i andra svenska städer. Man hyr i andrahand under en given tid och då denna är över så får man lov att söka sig vidare.
Allt detta flyttande har skapat stora möjligheter för flyttfirmor i Stockholm. De flesta som flyttat vet att det är ett projekt som är tungt, som tar tid, som tar kraft och som sker under en tidspress. Att anlita en flyttfirma Stockholm blir därför en given lösning för en person som flyttar ofta: man vet att det i slutändan är värt att betala för tjänsten.
Till protokollet ska även föras att en flytt i Stockholm är svårare att genomföra än vad motsvarande flytt är på landet och i en mindre stad. Trafiken är hårdare och svårare att ta sig fram genom, fastigheterna är högre och dessutom är risken för att någonting blir stulet betydligt högre. Genom att anlita en flyttfirma i Stockholm så får man, helt enkelt, en enklare väg från punkt A till punkt B och man kan i lugn och ro börja planera för att skriva det nya kapitlet i livet.
Hitta rätt flyttfirma i Stockholm
Svårigheten ligger inte att välja att anlita en flyttfirma i Stockholm - den ligger i att välja rätt sådan. Det finns, som en följd av den stora efterfrågan, väldigt många olika flyttföretag att välja bland - och, tyvärr, en väldigt varierande kvalitet dem emellan. Fel flyttfirma i Stockholm kostar betydligt mer än den smakar. Saker kan gå sönder i samband med en flytt, saker kan försvinna och olika detaljer kan göra att en flytt inte alls lever upp till de förväntningar man har som kund. Väljer man fel flyttföretag så kommer man att stöta på patrull i dessa frågor. Det är inte ovanligt att tvister mellan kunder och flyttföretag där de senare vägrar ta ansvar för att ett föremål exempelvis gått sönder.
Rådet i detta är att kolla upp flyttfirman innan. Hur länge har företaget funnits? Hur många tidigare kunder finns - och kan man på något sätt sättas i kontakt med dessa? Har man försäkring och är transportbilen trafikförsäkrad? Finns några anmärkningar hos Kronofogden eller hos ARN? Det går att kolla upp flyttföretag genom att hitta svar på alla dessa frågor. Något som inte alls tar speciellt lång tid att göra.
Använd Rut-avdraget för din flyttfirma i Stockholm
En annan sak som bör kollas upp gäller F-skatt. Vill du, vilket numera är möjligt, använda ditt rut-avdrag i samband med att du anlitar en flyttfirma i Stockholm så måste företaget i fråga också vara registrerat för F-skatt. Genom Rut kan du dra av halva kostnaden för arbetet med din flytt och det gör naturligtvis en enorm skillnad för kostnaden. Det bästa är att du heller inte behöver göra någonting - utöver att säkerställa nämnda F-skatt - då företaget drar beloppet motsvarande Rut-avdraget redan på fakturan du erhåller.
Varför alla män bör ha en skräddarsydd kostym
19 Aug 2021
Rent generellt så har män det enklare sett till klädsel och utseende. Man kommer undan med mer än kvinnor. För en man så räcker det med att kliva ur sängen, borsta tänderna, tvätta sig och ta på sig ett par snygga jeans och en t-shirt för att vara dressed for success. Detta medan motsvarande morgon för en kvinna tar betydligt längre tid. Kvinnor har högre förväntningar ställda på sig gällande den egna framtoningen.
Detta innebär emellertid inte att män ska slappna av allt för mycket. Det du har på dig kommer nämligen till stor del att signalera vem du är, vad du vill och vilka ambitioner du har - vid varje givet tillfälle. Livet är en catwalk och du kan även som man börja visa upp dig från din bästa sida. En skräddarsydd kostym är något som du definitivt bör överväga att investera i.
En skräddarsydd kostym innebär att du får ett plagg som du är 170 cm, om du är muskulös, smal eller korpulent: kostymen anpassas efter din kroppsform och tar fram dina fysiska fördelar på ett väldigt påtaglig sätt. Och: det är ett plagg att bära vid alla stora tillfällen i livet - festliga såväl som sorgliga.
Nyckeln är att välja en mer diskret färg på kostymen och att sedan använda olika accessoarer vid varje givet tillfälle. Slips, fluga, scarves, olika färger på skjortan. Det går att förändra hur mycket som helst, men där basen - en skräddarsydd kostym - alltid är densamma och lika passande på ett bröllop såväl som på en begravning.
En skräddarsydd kostym motiverar dig
Ser man saken ur ett annat, mer lättsamt, perspektiv så kommer en skräddarsydd kostym även att fungera som en perfekt tränare för dig. Du kanske tycker att du håller samma form som du gjorde för nåt år sedan och attd u därmed kan unna dig att slappna av rent träningsmässigt?
Well, du har en ganska perfekt domare i den frågan hängande i din garderob. Kommer du i din skräddarsydda kostym så har du gjort ett bra jobb. Om den sitter väl tight så kanske det är dags att börja öka på träningen igen? Detta sagt naturligtvis med glimten i ögat, men ändå med visst allvar: att ha en skräddarsydd kostym kan mycket väl vara en investering för livet sett till materialet. Det är upp till dig att se till att den sitter lika bra år efter år!
Hitta rätt skräddare
Det finns två olika sätt att skaffa en skräddarsydd kostym. Det ena är att du låter sy upp en kostym från grunden och där en skräddare skapar den frå scratch. Det kostar mer pengar, men det är också något som ger dig tillgång till de mest exklusiva materialen.
Det andra sättet är billigare och något som passar för alla. Kort sagt: du köper en kostym i en butik och tar sedan med denna till en skräddare som anpassar den efter din kropp.
Det är något som du kan göra med fler plagg än bara en kostym. Det passar lika bra för kavajer, byxor, för rockar och exempelvis för skjortor. Att lägga in plagg för en bättre passform är ett enkelt sätt att verkligen få en garderob där allting passar. Det rekommenderas. Hittar du en bra skräddare så har du en vän för livet!
Positivt med en handledarkurs i Stockholm
5 Jul 2021
När jag tog mitt eget körkort så var det bara att köra. Mamma eller pappa satte sig bredvid och gav mig instruktioner. Jag lärde mig först grunderna och sedan tog jag det steg för steg vidare till dess att jag kände mig mogen för uppkörningen. Precis innan den så tog jag två lektioner under samma dag på en trafikskola och sedan så var det klart. Det var lite annorlunda då, och det säger jag utan att röja min ålder.
Nu är det högre krav. En bekant till mig har barn som ska börja övningsköra. Hon trodde att det skulle vara som vanligt - det vill säga som jag ovan beskrev: att hon bara kunde sätta sig vid passagerarsätet och ge instruktioner. Så var emellertid inte fallet. Numera - sedan 2006, tydligen - så ska man först genomföra en handledarkurs. En handledarkurs innebär att man som framtida handledare ska närvara vid en utbildning på tre timmar. Även eleven ska gå denna kurs, men det behöver inte vara vid samma tillfälle.
Ingen prestige - bara goda råd
Den handledarkurs i Stockholm som min väninna närvarade vid ägde rum på en trafikskola vid Globen och enligt henne så var det enbart positivt. Först så kände hon viss aversion mot denna handledarkurs i Stockholm - offra en kväll, ta sig dit och tillbaka, höra saker man redan vet och så vidare - men efteråt så var hon full av ny energi. Både min väninna och hennes son fick mersmak och alla negativa känslor var som bortblåsta.
Väninnan kände att de som höll i denna handledarkurs i Stockholm gjorde det utan prestige. I och med att den anordnades av en trafikskola så fanns en misstanke om konkurrens - att en handledarutbildning potentiellt skulle kunna stå i vägen för nya kunder. Så var det inte: de som höll i utbildningen gav istället goda råd, tips och delade med sig av sina erfarenheter och berättade om hur man skulle tänka - och vad man skulle tänka på - som handledare. Min väninna kände själv att även hon blev en bättre bilförare av att ha gått denna handledarkurs i Stockholm.
Kanske alla behöver gå en handledarkurs?
Minnet falnar med tiden och det kan jag känna igen mig i. Jag kör mer på rutin idag. På gott och ont så kan jag läsa olika situationer i trafiken. Vet jag att det finns en korsning längre fram som sällan har trafik så stannar jag inte på samma sätt som när jag precis tagit mitt körkort. Jag försöker vara uppmärksam, men i många fall så kickar min rutin in och jag förlitar mig på hur det brukar vara - snarare än hur det eventuellt kan se ut.
Kanske behöver även jag friska upp minnet lite genom en handledarutbildning? Det kanske är så att en sådan egentligen borde vara obligatorisk? Jag menar inte att man ska ta om sitt körkort - eller att man ska riskera att bli av med det. Jag skulle hellre se det som en slags repmånad. Man kommer till en trafikskola och får sitta in några timmar för att gå igenom olika trafiksituationer - köra i rondell, exempelvis - och lära om sig. Har man, som jag, lagt sig till med vissa sämre vanor så kan dessa slipas bort. Det skulle nog vi alla ha nytta av.
Maken vill göra en hårtransplantation
28 Jun 2021
Vad är det med män och hår egentligen? Jag har alltid varit avundsjuk på mäns avslappnade attityd till sina egna kroppar. Vi kvinnor skäms ofta om exempelvis lägger på oss något extra kilo, män å sin sida bryr sig sällan om detta. Jag, som tränar mycket, stöter på det här fenomenet dagligen och är, som sagt, väldigt avundsjuk. Jag försöker hela tiden pusha kvinnor att tänka som en man gör i denna fråga: var stolt över din kropp, du har bara en sådan! Detta givetvis utan att bortse från att det finns förbättringspotential och att man mår bättre av att träna.
Men, det finns ett område som verkligen visat sig var en akilleshäl för män. Håret. Eller, snarare: bristen på hår. En man kan acceptera en viktuppgång, han kan acceptera att ansiktet blir rynkigt, har kan ta att han inte är lika stark och han köper fullt ut att ett åldrande sätter sina spår. Men, då det kommer till håret så blir det annat ljud i skällan.
Min man är det senaste exemplet på detta. Nyss fyllda 40 så har hans hårfäste börjar smyga sig bakåt. Inte mycket, men tillräckligt för att det ska synas. Han skäms och han har börjat använda keps - vilket han inte passar i. För några dagar sedan så började han prata om en hårtransplantation och jag blev faktiskt full i skratt. En dåligt reaktion, så klart. Jag såg att han blev ledsen och jag förstod då också att han menade allvar. Det är ju som alla komplex - svårt att förstå för andra, men oerhör smärtsamt för en själv.
Jag hjälpte honom att hitta ett företag
Vi satte oss ner ännu en gång och pratade igenom saken. Jag tog upp min bild av en hårtransplantation - han gav sin version och gick igenom sina förhoppningar, förväntningar och varför han ville genomföra en behandling. Då fattade jag också allvaret och att jag, som maka, måste stötta honom i denna fråga - även om jag inte fullt ut förstår nödvändigheten.
Jag hjälpte honom att söka efter företag som utför hårtransplantationer och till slut hittade vi ett företag och en behandlingsmetod som vi tror mest på. Här sker en hårtransplantation på ett annorlunda sätt. Man plockar varje hårstrå för sig - i en växande fas - och sätter det på plats på hjässan med speciella instrument. Det innebär att chanserna blir avsevärt mycket högre att det faktiskt ska bli ett långvarig och permanent resultat. Det som skiljer är att det tar tid - lång tid. En behandling kan ta upp till tio timmar (givetvis med vila mellan) och det är något som jag tycker är bra. Det visar på seriositet.
Naturligtvis så är det svårt att göra en bedömning av effekten innan man själv provat. Bilderna som finns på hemsidan - och de kunder vi kontaktat - är dock väldigt lovande. Vi kommer att boka in en tid redan i sommar och sedan tar vi det därifrån. Förhoppningen är att min man inom ett år har en rejäl kalufs igen. Det är han värd, även om jag älskar honom som tunnhårig också.
Måltider till ditt festliga middagsbord
27 Aug 2020
Idag föredrar många av oss att hålla våra fester på hemmaplan. Logistik och planering kan vara tufft om du också har annat att hantera samtidigt. Catering löser flera problem på samma gång.
Vi kommer inte sluta att fylla år. Vi kommer inte heller sluta gifta oss eller hylla våra nyfödda barn. Vi kommer inte ens att sluta fira midsommar, påsk eller nyår eller dagen då farbror Mårten lärde sig simma. Men vi har ändrat våra vanor och många av oss har kanske gjort det permanent. Att hyra lokal eller boka bord är trevligt.
Det kan vara kul att byta omgivning ett tag. Att istället stanna hemma, duka i partytältet och bara njuta och ha roligt tillsammans med släkt och vänner är däremot snäppet bättre. Inga bekymmer med taxi eller kollektivtrafik och ingen måste heller stå i dagar och planera, laga och lagra maten.
Variationer och teman
All slags mat passar inte alla. Vi har olika preferenser och en del av oss har problem med allergier. Nu är det inte så att man ska begära individanpassad mat när man är bjuden på fest. Som värd eller värdinna vill man nog ändå att så många som möjligt ska kunna uppskatta maten som bjuds. En väg att gå är att ha knytkalas eller att gäster med mycket speciella önskemål tar med egna rätter. Catering är ändå bättre.
Med catering ökar möjligheterna rejält att man kan hitta något för alla. Med en duktig cateringfirma som samarbetspartner kan du välja mellan buffé, portionstallrikar eller plockmat. Du hittar mat anpassad för både veganer och vegetarianer. Du kan passa på att fixa även efterrätterna om du inte har tid eller ork för det jobbet.
Hur ser den perfekta festen ut för dig?
Vi är alla olika men alla har vi behov av vänskap och roliga saker att se fram emot. En del av oss föredrar att umgås i mindre sällskap där man hinner samtala länge och innerligt. Andra går efter devisen “ju fler desto bättre”. Utrymmet hemma kommer ändå troligen att sätta en naturlig gräns för antalet gäster. När gästerna anländer behöver de ett glas med något drickbart och lite plockmat.
När det sedan slunkit ner är aptiten väckt och det blir dags att sätta sig till bords. En buffé är aldrig fel men möjligheterna till variation är oändliga nästintill. God mat, tillräckligt med mat och mat i rättan tid är en viktig del av den perfekta festen.
Jag har provat på coolsculpting
14 May 2020
Skönhetsingrepp har aldrig varit ett alternativ för mig. Jag är nöjd med mitt utseende och tycker det verkar ganska extremt att göra kirurgiska ingrepp för att se bättre ut. Men de senaste åren har jag blivit mer och mer missnöjd med min midja, där det har samlats fett som bara inte går att få bort hur mycket jag än tränar och hur mycket jag än försöker undvika fet och ohälsosam mat. Så när jag fick ett tips av en kompis om att prova coolsculpting så tyckte jag faktiskt det lät intressant. Och nu har jag provat!
För er som inte vet vad coolsculpting är kan jag berätta att det är en icke-kirurgisk metod för att bli av med fett. I stället för att man sticker in en stor nål och suger ut fettet, något som jag tycker verkar superläskigt, så tar man död på fettcellerna under huden genom att frysa ihjäl dem. Med hjälp av en liten maskin som läkaren håller i handen och trycker mot huden så fryser man ner cellerna till -11 grader. Då dör de och sedan forslar immunförsvaret bort dem. Coolsculpting har funnits några år nu och flera miljoner människor har tydligen provat, så uppenbarligen är det ganska effektivt.
Lite läskigt i början
Det låter som att coolsculpting ska göra extremt ont, men det gjorde det faktiskt inte, även om det var ganska obehagligt emellanåt. Självklart var det inte bara att kliva in på kliniken och lägga sig på en brits och begära behandling, först fick jag prata med en läkare som var seriös men trevlig, och han berättade om hur behandlingen skulle gå till och vad jag kunde förvänta mig. Sedan fick jag några dagars betänketid och så bokade jag in en behandling.
När jag skulle göra behandlingen var jag ganska nervös och i början fick jag lite panik, eftersom munstycket som läkaren höll mot huden var sjukt kallt. Det gjorde inte direkt ont men brände liksom. Men ganska snart började det gå över och huden domnade.
Jag glömde bort att jag fick behandling
Behandlingen tog ungefär 40 minuter. Jag läste en tidning och kollade telefonen och kände mig mer och mer avslappnad. När läkaren var klar hade jag nästan glömt att jag fick behandling! Men sen kom det jobbigaste momentet, nämligen när huden skulle masseras för att blodcirkulationen skulle komma igång. Då gjorde det ganska ont faktiskt. Men även den smärtan försvann ganska snabbt och efteråt var huden lite öm men inte mer. Jag kunde åka till jobbet direkt efteråt.
Det funkade faktiskt
Så vad blev resultatet? Var det värt lite smärta och några tusenlappar för att bli av med magfettet? Faktiskt måste jag svara: Ja, det funkade och jag är jättenöjd :). Det tog någon vecka innan det gick att se något resultat, men just nu ser min midja smalare ut för varje dag som går, och det finns ingen chans att jag hade kunnat få ett sånt här resultat bara genom träning. Så för er som vill hitta ett sätt att bli av med överflödigt fett så kan jag verkligen rekommendera coolsculpting. Se bara till att gå till en seriös klinik med en riktig läkare som behandlar. det finns många skojare i skönhetsbranschen och de vill man inte bli behandlad av.
Läsglasögon gör livet lite enklare
20 Feb 2020
Upplever du att din syn har försämrats på sista tiden? Kanske är texten suddig när du ska läsa en bok, tidning eller se på TV? Då kan du behöva läsglasögon!
Försämrad syn är mycket vanligt och något de flesta drabbas av förr eller senare i livet. Bland de första tecknen på nedsatt syn, brukar vara att läsning och TV-tittande blir ansträngande och uttröttande. Bokstäverna blir suddiga, man får huvudvärk och ofta måste man kisa eller flytta texten väldigt nära eller långt ifrån för att överhuvudtaget kunna se någonting. Känner du igen dig? Då kan det vara dags för läsglasögon. Till skillnad från vanliga glasögon som slipas och tillverkas unikt på beställning för varje enskild person, är glasögon för enbart läsning gjorda för att passa många. Enkelt förklarat skulle man kunna säga att denna typ av glasögon egentligen är förstoringsglas i glasögonform, tillgängliga i olika styrkor och utföranden. De behöver inte beställas, de har en snäll prislapp och de kan köpas i såväl livsmedelsbutiker och hälsokostaffärer, som på apotek och bensinmackar. Smidigt, eller hur?
Varför nöja dig med bara ett par?
Känns det lite jobbigt att behöva acceptera att din syn inte längre är vad den än gång var? Strunta i det. Glasögon är nämligen en fantastisk snygg accessoar som ger både extra karaktär och karisma åt ett ansikte. Fördelarna med läsglasögon är dessutom många. De underlättar ju läsning förstås, men tack vare de låga priserna och enkelheten att köpa dem - är det också möjligt att köpa flera par om man har svårt att bestämma sig eller vill slippa släpa dem med sig mellan hem och jobb. Ha ett par på kontoret, ett par hemma och ett par som alltid hänger med i väskan. Testa olika modeller, bågar och kulörer och hitta dina favoriter.
Ta hand om dina ögon
Glasögon eller inte - att vara rädd om ögonen är något alla bör tänka lite extra på. Ögonen är känsliga och kan ta skada av sådant man inte alltid är medveten om. Överansträngning, solljus, föroreningar och för mycket skärmtittande är jobbigt för ögonen och det är viktigt att man skyddar dem så gott det går. Detsamma gäller användning av glasögon. Att gå länge med synfel och inte använda glasögon eller linser, sliter mycket på ögonen och riskerar att förvärra problemen ju längre tiden går. Besök en optiker om du upplever problem ögonen, eller börja med ett par enkla läsglasögon och se om det blir bättre.
Få en PT utbildning på distans
2 Jul 2019
Har du fundrat på att utbilda dig till det som är ditt eget fritidsintresse? Många som ska arbeta tills man är typ 70, tänker att ska man orka arbeta så länge är det viktigaste att man arbetar med något som man verkligen gillar och som får igång en, det som gör att man orkar kliva upp på morgnarna och göra sitt bästa. Är man som jag, och som gillar träning, är det kansek inom det som man bör jobba. Det viktigaste är att man gillar träning, gillar att se andra nå sina mål och vara en stöttande person i den personens träningsresa. Så om du funderar på att bli personlig tränare så kommer här bra tips på hur man kan göra.
1. Gå en folkhögskola
Det finns flera folkhögskolor som ger utbildning i personlig träning, PT. Det finns till exempel folkhögskolor som i Grimslöv (Grimslövs folkhögskola), i Stockholm (World Class Educations), I Linköping ( Bergqvist Massage&Friskvårdsutbildningar), i Malmö (Sverigehälsan) och många , många fler ställen. Det bästa är att googla "PT utbildning" och sedan orten där man önskar gå. När du väl har bestämt dig för några folkhögskolor som du är intresserad av så är det bara att ta kontakt och be dem sända propekt, informationsblad om sin folkhögskola. Efter det är det bara att anmäla sig och se om man kommer in. Alla dessa utbildnignar kan man ta studielån via CSN (Centrala studiestödsnämnden). Ubtildningen brukar ta 1 år högst.
2. Utbilda sig till PT i Australien
Man kan utbilda sig till PT i Australien via STUDIN, study international och man får hjälp av organisationen med att sända in sin ansökan, me dboende, och resan till Australien. Även denna utbildning är studiemedelsberättigad, det vill säga du kan ansöka om studielån och studiestöd för utbildningen.
3. Gå en PT utbildning på distans
Vill man varken åka till Australien eller gå ett helt år på folkhögskola så kan man alltid gå en utbildning till PT medan man jobbar med annat, eller går i skolan. Då går man en PT utbildning på distans. Det innebär att då får man undervisningen via sin dator. Man loggar in på utbildningens webbsida och får förläsningar och tips och råd om hur man bör göra. Sedan examinerar man sig via samma webbsida, får veta vilka böcker som man ska läsa och göra prov på. Sedan går man några helger, kanske varje månad på träffar på orten där man bor. Då får man veta mer, ställa frågor och göra prov på sina kunskaper.
Nu har jag provat Filler också
26 Nov 2018
Den som har följt mig här på bloggen vet att jag har funderat och skrivet en hel del om olika skönhetsbegrepp. Det finns verkligen mycket olika alternativ till skönhetsingrepp, nu mycket mer än för bara 20,30 år sedan. På 1960- och 70-talet var det "naturliga" det som var vackrast, tyckte man. Att färga sitt hår ansågs som fusk, och bara något som äldre med grått hår gjorde. Idag färgar (nästan) alla sitt hår, inte bara de som vill dölja ett alltmer grånande hår. Även unga flickor och tjejer väljer att förstora sina bröst, fylla läpparna med fillers, färga sina ögonfransar och förlänga dem. Något som bara artister, skådisar eller fotomodeller gjorde förut. Idag har skönhetsbranschen vuxit med flera miljarder kronor, bara under de senaste 5 åren.
Förut var den skandinaviska looken skönhetsideal
På samma sätt tyckte folk att det var snyggt med den skandinaviska looken; stora ögon, smal näsa och smala läppar, under 1960- och 70-talet. Då tyckte man inte att man skulle förändra sitt utseende, inte mer än att man förstås sminkade sig med mycket ögonskugga, som ABBA-Agneta och ABBA-Annifrid. De som då stod för den svenska flärden och skönhetsidealet.
Under de senaste 5 åren har det vuxit fram en hel skönhetsbransch som verkligen har ritat om kartan både när det kommer till skönhetsidalet, med stora, tjocka läppar, stora ögon, höga kindben, smal midja, stor rumpa och stora bröst och metoderna för att uppnå detta har verkligen blivit så många fler. Och det anses inte alls fult, fuskigt eller något annat negativt att utföra sådan ingrepp på en, jämfört med hur man uppfattade detta, förut. Därför kan man numera se unga flickor som har gjort flera ingrepp. Det kan vara ingrepp som har gjort läpparna tjockare och brösten större. Och det är inte några billiga saker som de har gjort med sina kroppar.
Fillers ger ett omedebart resultat
Fillers är mycekt attraktivt att göra, då man ser skillnad på en gång. Med många andra ingrepp tar det et tag innan man (om man) ser någon skillnad mot förut. Så är det inte med Fillers. Då ser man direkt skillnaden efter att man har tagit några injektioner med någon Fillers. De flesta Fillers innehåller hyaluronsyra som är kroppseget ämne och inte stöts bort av kroppen. Det är ju inte bara läppar som man kan fylla med Fillers. Vill man kan man injiceradet under ögonen för att fgylla ut påsar eller ringar under ögonen. Vill man kan man även släta ut rynkan i pannan med Fillers för att få bort veck. Även runt munnen kan man fylla med Fillers så att vecken inte fortsätter djupna.
Vad du kan göra när du blivit för smal
10 Oct 2018
Ibland springer man på människorna, som man direkt ser, har tränat liiiite för mycket. De är för smala. Det gäller att se upp när man tränar. Särskilt om man är sådan som tränar hårt mest varje dag. Det gäller nämligen att sluta i tid, innan man har förlorat allt fett som man har på kroppen. Innan man har fått en helt skev bild av hur man borde se ut. Innan man har drabbats av anorexia, ja ni fattar. Är man någon som är duktig på att gå hårt åt sin egen kropp, är det lätt hänt att man är alltför sträng mot sig själv. Då gäller det att sätta in åtgärder innan det är för sent. Ett sätt kan vara att tillföra fler kvinnliga former så att man får en mer balanserad kropp.
Då kan man tillföra kvinnliga former på de rätta ställena
Om man tränar för mycket, blir man lätt plattbröstad och får en platt rumpa. Det kan man motverka genom att man tillför fler kvinnliga former. Man behöver kanske tillföra mer volym i brösten och kanske mer i rumpan. Men det gäller att ta varje sak för sig. Man kan börjar med brösten, Det brukar förändra kroppens utseende rätt så rejält. Det fäler även på detta område att göra varje förändring med måtta. Tar man i för mycket blir förändringarna för stora och det blir inte snyggt. Har man länge gått med vad man själv tycker är för små bröst, kan man bli lite folkskygg.
Då är det bättre att göra något åt det
Ens bröst är ganska viktig, även kvinnor tycker det alltså, inte bara männen. Det är viktigt att anltia rätt sorts plastikklinik när man vill förstora brösten. Många som väljer att operera sina bröst kan ångra att de valde för små bröst. Då är det viktigt att välja rätt storlek på brösten. Samtidigt innebär också att stora bröst ger en extra tyngd och besvär för ryggen. Det är även viktigt när man väljer en klinik att man väljer en där de lägger in implantaten på ett snyggt sätt, inte på något sätt som gör att man ser snittet där man har lagt in dem så det syns. För en kvinna som har opererat sig, är det inte snyggt när det syns för alla som vill titta. Tvärtom. Man vill dölja det så gott det går. Sedan är det viktigt att använda rätt BH. Efter operationen är det mycket viktigt att använda rätt sorts stöd för brösten, och välja rätt BH.
Här kan du läsa mer hur du kan utföra en bröstförstoring i Stockholm på: bröstforstoringstockholm.se.
Aj min häl!
29 Aug 2018
Har du någon gång haft en "hälsporre" – fråga mig inte varför det heter "hälsporre"? Det gör otroligt ont varje gång som jag ska trampa på min högra fot. Plötsligt bara stack det till av smärta när jag skulle stiga upp i morse. Det bara gör så fruktansvärt ont att man bara har lust att skrika högt av smärta och uttala en massa onämbara svordomar i långa haranger. Det hjälpte inte, kan jag säga. Smärtan är kvar och nu har jag googlat lite på nätet om "hälsporre", som jag tydligen har drabbats av.
Det jag kom fram till är detta:
Så här kan man enkelt förklara hälsporre: på undersidan av foten, i hålfoten, finns en tjock och bred sena. Den fungerar som ett viktigt stöd för foten. Om denna sena överbelastas så kan du få ont i hälen, i senfästet. Ibland kan det dessutom bildas en påbyggnad av benet, vilket gör att du även får ont under hälen. Denna påbyggnad ser på röntgenbilder ut som en sporre, därav namnet hälsporre.
Måste hitta rätt klinik till mina fötter
Nu måste jag tydligen hitta en klinik som kan hjälpa mig med denna "sporre". Ska man tro de sidor som man hittar på nätet, hjälper det inte att gå till en sjukvårdscentral, det enda läkarna kommer att göra är att skriva ut smärtdämpande mediciner och sjukskriva mig. Men jag vill inte bli sjukskriven, jag vill få bort "hälsporren". Punkt. Slut. Och det helst idag, nu på en gång. Jag kan inte vara sjukskriven, jag har massor att göra. Därför behöver jag någon som kan hjälpa mig med denna "hälsporre" som jag har fått.
Misstänker att "hälsporren" kommer från min träning
Jag har varit ute och joggat denna sommar, och jag misstänker att det kommer från min träning. Jag har haft lite olika träningsskor på mig, och alla är inte riktigt den rätta sorten. Ibland lämnar jag mina träningsskor på landet, där vi har varit den här sommaren. Vi har stannat kvar i Sverige, mycket på grund av det fina vädret. Varför åka utomlands när det känns som att vi är utomlands fast i Sverige? Det har varit en helt fantastisk sommar, ja utom för bönderna. För dem har det ju varit riktigt hemskt. Det gör ju att man är lite tudelad, det är ju härlgit för oss andra att ha en så varm och unerbar sommar, men det är ju samtidigt ganska hemskt att bönderna inte har någon mat att ge sina djur.
Ska vi skulptera kropparna nu?
11 Jul 2018
Jag satt och surfade runt på internet häromdagen. Konstigt uttryck det där med att "surfa" på internet. Någon surfning har jag aldrig varit med om på internet. Däremot har jag surfat på surfingbräda i Indiska oceanen. Det är riktig surfning, det.
Nåja, jag satt och småbläddrade på olika hemsidor på nätet, och fann en klinik som suger fett ur våra kroppar. Inget konstigt eller nytt med det. Däremot ville deras kriruger inte kalla sig för "fettsugare" eller kalla deras metoder för "fettsugning", utan i stället kalla sig för "kroppsskulptörer" och "kroppsskulptering". Det är som om det blev roligare att kalla någon som är arbetslös för "mellan två jobb". Hur kul är det?
Coolt med skulptering
Samtidigt när jag tänkte på det, gick det upp ett ljus; de erbjöd sig att flytta fettet – till exempel från magen, till brösten. Hmmm. Hur många har inte funderat just på det? Jag känner flera! Man har ju rikligt med fett på magen – där man absolut inte vill ha det, men för lite på brösten – där man absolut vill ha mer!
Och ju mer jag tänker på det, desto häftigare är det ju. Tänk att att du kan transplantera fett från magen, eller låren till brösten. Tänk om man kunde transplantera det hår som många män har på bröstet till huvudet i stället. Eller flytta dubbelhakan till brösten? Man kunde flytta fettet under överarmarna till ovansidan av överarmarna, så man såg mer muskulös ut. Eller flytta fettet från magen till rumpan. Snacka om avancerad kroppsskulptering! Wow!
Ny metod som inte kräver kirurgi
På klinikens hemsida stod det att man inte behöver narkos för ingreppet, det räckte med att man gav en lokal bedövning. Sedan lade man in en smal laser i kroppen, "lasrade" fettet, sög ut det, sydde igen och vips – så kunde man gå därifrån. Det krävdes ingen lång konvalescens, man behövde inte ligga nedsövd och sedan väckas upp, man behövde inte vara sjuskriven i flera veckor efteråt... hmmm....
Finns det ingen hake någonstans här? Brukar man inte säga att om det låter för bra för att vara sant, ja då är det inte det. Någon borde prova metoden sedan rapportera om metoden funkar eller ej och om det finns några nackdelar och vilka de är i så fall.
Har badsäsongen gett dig några insikter?
Från det ena till det andra; har badsäsongen gett dig några insikter? Varför är det fortfarande kallt i havet när det har varit en så lång och varm vår och sommar?
